Les ronflements sont une espèce de vibrations transmis par le ronfleur. Ces tapages gênent la personne qui est à côté du ronfleur et seront un motif de nuit blanche pour le voisin

Un style de vie saine
Quand le poids est idéal, les tissus adipeux étant à la partie arrière du pharynx atténuent et cela donne la possibilité dans ce cas stopper les ronflements. Le ronflement est spécialement chronique chez les fumeurs parce que le tabac provoque un blocage au niveau des organes respiratoires et bouleverse le nez et la partie antérieure du cou.

Quelques conseils réalisables
éloigner la prise des cachets produisant le relâchement des muscles. Une des méthodes qui marchent est de dormir avant pour ne plus être géner par les ronflements.

Antisnor, guide d’utilisation
Il suffit de mettre l’anneau d’argent épais sur son petit doigt gauche et l’avoir sur soi 12h sur 24 le plus possible. L’anneau fait pression au milieu du jour tout en procédant à la libération des voies respiratoires. Cette pression agit plus vite lorsque le ronfleur met l’anneau dans la demi-heure avant son sommeil. Et d’autant plus, il faut faire attention aux erreurs à ce propos et à respecter les temps de ports ordonnes.